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Wie viele Kalorien sind in Semmelschmarrn mit Äpfeln (1)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
287 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
573 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

450 g
860 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

75 g
143 kcal
287 kcal

Nährwerte in Semmelschmarrn mit Äpfeln (1) pro 100 g:

Energiegehalt191
Protein4.49
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.47
Gesättigte4.27
Einfach ungesättigte2.20
Mehrfach ungesättigte0.49
Kohlenhydrate24.66
Netto Kohlenhydrate23.18
Zucker13.54
Cholesterin0.07
Ballaststoff1.48

Wie viele Vitamine sind in Semmelschmarrn mit Äpfeln (1):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Semmelschmarrn mit Äpfeln (1):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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