Wie viele Kalorien sind in Sesamsamen, ökologisch, ungeschält, Sesam (Basic)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
580 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
1160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
1740 kcal
580 kcal
Nährwerte in Sesamsamen, ökologisch, ungeschält, Sesam pro 100 g:
Energiegehalt580
Protein16.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette50.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate9.70
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff12.00
Wie viele Vitamine sind in Sesamsamen, ökologisch, ungeschält, Sesam:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sesamsamen, ökologisch, ungeschält, Sesam:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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