Wie viele Kalorien sind in Sojateigwaren roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
100 g
330 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
50 g
165 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
50 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
149 kcal
330 kcal
Nährwerte in Sojateigwaren roh pro 100 g:
Energiegehalt330
Protein16.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.31
Gesättigte0.75
Einfach ungesättigte0.81
Mehrfach ungesättigte2.93
Kohlenhydrate53.24
Netto Kohlenhydrate41.48
Zucker1.12
Cholesterin0
Ballaststoff11.76
Wie viele Vitamine sind in Sojateigwaren roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sojateigwaren roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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