Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkern entölt entfettet
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
52 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
381 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
190 kcal
17 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkern entölt entfettet pro 100 g:
Energiegehalt346
Protein34.72
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.00
Gesättigte0.23
Einfach ungesättigte0.50
Mehrfach ungesättigte1.27
Kohlenhydrate46.19
Netto Kohlenhydrate38.48
Zucker46.19
Cholesterin0
Ballaststoff7.71
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkern entölt entfettet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkern entölt entfettet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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