Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen (Bazar Dakota)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
61 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Löffel
5 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
121 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
182 kcal
61 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen pro 100 g:
Energiegehalt606
Protein27.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette48.00
Gesättigte4.70
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate13.00
Netto Kohlenhydrate6.40
Zucker2.40
Cholesterink.A.
Ballaststoff6.60
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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