Wie viele Kalorien sind in Spargel roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
380 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Bund
190 g
34 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
60 g
11 kcal
68 kcal
Nährwerte in Spargel roh pro 100 g:
Energiegehalt18
Protein1.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.16
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate2.04
Netto Kohlenhydrate0.64
Zucker2.04
Cholesterin0
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Spargel roh:
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