Wie viele Kalorien sind in Spargelquiche
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
112 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
100 g
223 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
150 g
335 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Portion
200 g
446 kcal
112 kcal
Nährwerte in Spargelquiche pro 100 g:
Energiegehalt223
Protein7.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate13.70
Netto Kohlenhydrate12.50
Zucker1.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.20
Wie viele Vitamine sind in Spargelquiche:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spargelquiche:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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