Wie viele Kalorien sind in Speisequark, Magerstufe (demeter)
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
40 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 25 g
25 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
30 kcal
12 kcal
Nährwerte in Speisequark, Magerstufe pro 100 g:
Energiegehalt60
Protein9.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.90
Netto Kohlenhydrate3.90
Zucker3.90
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Speisequark, Magerstufe:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisequark, Magerstufe:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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