Wie viele Kalorien sind in Spinat neuseeländisch roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
3 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
6 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
9 kcal
1 kcal
Nährwerte in Spinat neuseeländisch roh pro 100 g:
Energiegehalt17
Protein1.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate1.80
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.53
Cholesterin0
Ballaststoff2.56
Wie viele Vitamine sind in Spinat neuseeländisch roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinat neuseeländisch roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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