Wie viele Kalorien sind in Spinatspätzle, Spinat
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
100 g
155 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
150 g
233 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Portion
200 g
310 kcal
78 kcal
Nährwerte in Spinatspätzle, Spinat pro 100 g:
Energiegehalt155
Protein6.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate24.70
Netto Kohlenhydrate24.70
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Spinatspätzle, Spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Spinatspätzle, Spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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