Wie viele Kalorien sind in Steinpilz gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
60 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
120 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
240 g
84 kcal
21 kcal
Nährwerte in Steinpilz gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt35
Protein6.97
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.52
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.29
Kohlenhydrate0.68
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.39
Cholesterin0
Ballaststoff8.18
Wie viele Vitamine sind in Steinpilz gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Steinpilz gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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