Wie viele Kalorien sind in Topinambur gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
220 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
440 g
128 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
110 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
22 g
6 kcal
64 kcal
Nährwerte in Topinambur gekocht pro 100 g:
Energiegehalt29
Protein2.36
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.39
Gesättigte0.09
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate3.66
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.15
Cholesterin0
Ballaststoff11.83
Wie viele Vitamine sind in Topinambur gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Topinambur gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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