Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
100 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
50 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
68 kcal
152 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse gegart pro 100 g:
Energiegehalt152
Protein5.27
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.94
Gesättigte0.18
Einfach ungesättigte0.15
Mehrfach ungesättigte0.42
Kohlenhydrate30.24
Netto Kohlenhydrate28.07
Zucker0.12
Cholesterin0
Ballaststoff2.17
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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