Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
100 g
343 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
50 g
172 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
51 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
154 kcal
343 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse roh pro 100 g:
Energiegehalt343
Protein11.86
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.11
Gesättigte0.40
Einfach ungesättigte0.33
Mehrfach ungesättigte0.93
Kohlenhydrate68.03
Netto Kohlenhydrate63.14
Zucker0.26
Cholesterin0
Ballaststoff4.89
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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