Wie viele Kalorien sind in Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
100 g
339 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
50 g
170 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
51 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
153 kcal
339 kcal
Nährwerte in Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt roh pro 100 g:
Energiegehalt339
Protein12.88
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.28
Gesättigte1.18
Einfach ungesättigte1.49
Mehrfach ungesättigte1.47
Kohlenhydrate59.08
Netto Kohlenhydrate49.17
Zucker0.81
Cholesterin0.12
Ballaststoff9.91
Wie viele Vitamine sind in Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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