Wie viele Kalorien sind in Waffeln einfach (mit Wasser zubereitet)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
145 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
435 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
580 kcal
3 kcal
Nährwerte in Waffeln einfach (mit Wasser zubereitet) pro 100 g:
Energiegehalt290
Protein4.94
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette17.92
Gesättigte11.84
Einfach ungesättigte4.18
Mehrfach ungesättigte0.71
Kohlenhydrate27.38
Netto Kohlenhydrate26.61
Zucker7.24
Cholesterin0.10
Ballaststoff0.77
Wie viele Vitamine sind in Waffeln einfach (mit Wasser zubereitet):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Waffeln einfach (mit Wasser zubereitet):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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