Wie viele Kalorien sind in Wassernüsse roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
5 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
40 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
60 g
39 kcal
3 kcal
Nährwerte in Wassernüsse roh pro 100 g:
Energiegehalt65
Protein1.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.18
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate14.00
Netto Kohlenhydrate10.40
Zucker2.80
Cholesterin0
Ballaststoff3.60
Wie viele Vitamine sind in Wassernüsse roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Wassernüsse roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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