Wie viele Kalorien sind in Yamsbohne gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
34 kcal
8 kcal
Nährwerte in Yamsbohne gekocht pro 100 g:
Energiegehalt38
Protein1.35
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.19
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.07
Kohlenhydrate7.33
Netto Kohlenhydrate6.65
Zucker0.11
Cholesterin0
Ballaststoff0.68
Wie viele Vitamine sind in Yamsbohne gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Yamsbohne gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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