Wie viele Kalorien sind in Yamswurzel gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
220 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
440 g
431 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
110 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
22 g
22 kcal
216 kcal
Nährwerte in Yamswurzel gegart pro 100 g:
Energiegehalt98
Protein1.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.13
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.05
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate21.60
Netto Kohlenhydrate16.13
Zucker0.17
Cholesterin0
Ballaststoff5.47
Wie viele Vitamine sind in Yamswurzel gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Yamswurzel gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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