Wie viele Kalorien sind in Zucchini geschmort (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
600 g
138 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
300 g
69 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
50 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Scheibe
100 g
23 kcal
138 kcal
Nährwerte in Zucchini geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt23
Protein2.24
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.32
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate2.49
Netto Kohlenhydrate1.28
Zucker2.06
Cholesterin0
Ballaststoff1.21
Wie viele Vitamine sind in Zucchini geschmort (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zucchini geschmort (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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