Wie viele Kalorien sind in Zwiebeln gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
105 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
52.5 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
210 g
57 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
315 g
85 kcal
28 kcal
Nährwerte in Zwiebeln gekocht pro 100 g:
Energiegehalt27
Protein1.18
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.25
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.09
Kohlenhydrate4.93
Netto Kohlenhydrate3.48
Zucker4.01
Cholesterin0
Ballaststoff1.45
Wie viele Vitamine sind in Zwiebeln gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zwiebeln gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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