Cuántas calorías en Avena integral
Cuántas calorías en 1× cucharada
10 g
36 kcal
Cuántas calorías en 2× cucharada
20 g
73 kcal
Cuántas calorías en 1× puñado
30 g
109 kcal
Cuántas calorías en 1× ración
50 g
182 kcal
36 kcal
Valores nutricionales en Avena integral por 100 g:
Valor energético363
Proteínas13.00
De origen animals/d
De origen vegetal13.00
Grasas5.70
Saturadas1.20
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos60.00
Carbohidratos netos50.00
Azúcares1.80
Colesterols/d
Fibra alimentaria10.00
Cuántas vitaminas en Avena integral:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Avena integral:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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