Cuántas calorías en Ciruelas pasas

Las Ciruelas pasas nan son un producto deshidratado que se obtiene a partir de ciruelas frescas. Este alimento presenta un contenido energético de 169.5 calorías por porción. En cuanto a su composición nutricional, las Ciruelas pasas nan contienen aproximadamente 1.725 gramos de proteína, 0.45 gramos de grasa y 39.9 gramos de carbohidratos por porción. Las Ciruelas pasas son conocidas por su textura suave y su sabor característico, que se intensifica durante el proceso de deshidratación. Este producto es una fuente de carbohidratos, que son un macronutriente esencial en la dieta. La baja cantidad de grasa en las Ciruelas pasas nan las convierte en una opción con un perfil graso reducido. Es importante tener en cuenta que, al ser un producto deshidratado, las Ciruelas pasas nan pueden tener un contenido de azúcares naturales más concentrado en comparación con las ciruelas frescas. Este alimento puede ser utilizado en diversas preparaciones culinarias, así como en la elaboración de mezclas de frutos secos. En resumen, las Ciruelas pasas nan son un producto que ofrece una combinación de macronutrientes, destacando su contenido en carbohidratos y su bajo nivel de grasa.

Cuántas calorías en 1× unidad

15 g
34 kcal

Cuántas calorías en 2× unidad

30 g
68 kcal

Cuántas calorías en 1× ración

75 g
170 kcal

Cuántas calorías en 1.5× ración

112.5 g
254 kcal
34 kcal

Valores nutricionales en Ciruelas pasas por 100 g:

Valor energético226
Proteínas2.30
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.60
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos53.20
Carbohidratos netos46.70
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentaria6.50

Cuántas vitaminas en Ciruelas pasas:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Ciruelas pasas:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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