Cuántas calorías en Flor de garambullo, cruda

La flor de garambullo cruda nan es un producto natural que se presenta en su estado fresco. Esta flor es conocida por su uso en diversas preparaciones culinarias. En términos de composición nutricional, una porción de flor de garambullo cruda contiene aproximadamente 9.5 calorías, 0.2 gramos de proteína, 0.05 gramos de grasa y 2.05 gramos de carbohidratos. La flor de garambullo es baja en calorías y su contenido de grasa es mínimo, lo que la convierte en un ingrediente ligero. La cantidad de carbohidratos en este producto es predominantemente de 2.05 gramos por porción, lo que puede ser relevante para quienes analizan su ingesta de carbohidratos. Este producto no contiene grasas saturadas, lo que puede ser un aspecto a considerar en el contexto de una dieta equilibrada. La flor de garambullo cruda nan puede ser utilizada en diversas recetas, aportando su característica única a los platillos. Es importante tener en cuenta que la información nutricional puede variar según el método de preparación y la porción consumida.

Cuántas calorías en 0.5× ración

25 g
5 kcal

Cuántas calorías en 1× ración

50 g
10 kcal

Cuántas calorías en 1.5× ración

75 g
14 kcal

Cuántas calorías en 2× ración

100 g
19 kcal
10 kcal

Valores nutricionales en Flor de garambullo, cruda por 100 g:

Valor energético19
Proteínas0.40
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.10
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos4.10
Carbohidratos netos4.10
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d

Cuántas vitaminas en Flor de garambullo, cruda:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Flor de garambullo, cruda:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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