Cuántas calorías en Lenguado (Ma), crudo
Cuántas calorías en 1× ración
200 g
182 kcal
Cuántas calorías en 1.5× ración
300 g
273 kcal
Cuántas calorías en 2× ración
400 g
364 kcal
Cuántas calorías en 0.5× ración
100 g
91 kcal
182 kcal
Valores nutricionales en Lenguado (Ma), crudo por 100 g:
Valor energético91
Proteínas20.10
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas1.20
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos0
Carbohidratos netos0
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d
Cuántas vitaminas en Lenguado (Ma), crudo:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Lenguado (Ma), crudo:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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