Cuántas calorías en Puerro, crudo
Cuántas calorías en 1× unidad
75 g
22 kcal
Cuántas calorías en 2× unidad
150 g
44 kcal
Cuántas calorías en 3× unidad
225 g
65 kcal
Cuántas calorías en 4× unidad
300 g
87 kcal
22 kcal
Valores nutricionales en Puerro, crudo por 100 g:
Valor energético29
Proteínas2.19
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.29
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos3.26
Carbohidratos netos3.26
Azúcaress/d
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d
Cuántas vitaminas en Puerro, crudo:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Puerro, crudo:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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