Cuántas calorías en Quinoa
Cuántas calorías en 1× vaso
160 g
490 kcal
Cuántas calorías en 0.5× vaso
80 g
245 kcal
Cuántas calorías en 0.25× paquete
125 g
383 kcal
Cuántas calorías en 1× cucharada
15 g
46 kcal
490 kcal
Valores nutricionales en Quinoa por 100 g:
Valor energético306
Proteínas13.80
De origen animal0
De origen vegetal13.80
Grasas5.56
Saturadas0.50
Monoinsaturadas1.40
Poliinsaturadas2.10
Carbohidratos49.20
Carbohidratos netos41.30
Azúcares5.92
Colesterol0
Fibra alimentaria7.90
Cuántas vitaminas en Quinoa:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Quinoa:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
¿Te gusta Quinoa? Prueba otros :
Revisa los que estaban buscando otros usuarios