Cuántas calorías en Rucola (Mioorto)
Cuántas calorías en 50 g
50 g
16 kcal
Cuántas calorías en 100 g
100 g
31 kcal
Cuántas calorías en 150 g
150 g
47 kcal
Cuántas calorías en 200 g
200 g
62 kcal
0 kcal
Valores nutricionales en Rucola por 100 g:
Valor energético31
Proteínas2.60
De origen animals/d
De origen vegetals/d
Grasas0.30
Saturadass/d
Monoinsaturadass/d
Poliinsaturadass/d
Carbohidratos3.90
Carbohidratos netos3.90
Azúcares3.30
Colesterols/d
Fibra alimentarias/d
Cuántas vitaminas en Rucola:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Rucola:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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