Cuántas calorías en Semillas de girasol o calabaza
Cuántas calorías en 1× cucharadita
5 g
30 kcal
Cuántas calorías en 1× cucharada
10 g
60 kcal
Cuántas calorías en 1× ración
30 g
179 kcal
Cuántas calorías en 1× vaso
130 g
774 kcal
30 kcal
Valores nutricionales en Semillas de girasol o calabaza por 100 g:
Valor energético595
Proteínas28.80
De origen animal0
De origen vegetal28.80
Grasas43.70
Saturadas4.42
Monoinsaturadas8.35
Poliinsaturadas28.82
Carbohidratos24.60
Carbohidratos netos18.60
Azúcares1.70
Colesterol0
Fibra alimentaria6.00
Cuántas vitaminas en Semillas de girasol o calabaza:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
Cuántos minerales hay en Semillas de girasol o calabaza:
Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
La información disponible de forma gratuita en la aplicación Fitatu
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