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Cuántas calorías en Soja, en conserva o cocinada

Cuántas calorías en 1× cucharada

15 g
21 kcal

Cuántas calorías en 2× cucharada

30 g
41 kcal

Cuántas calorías en 0.5× vaso

75 g
103 kcal

Cuántas calorías en 1× vaso

150 g
206 kcal
21 kcal

Valores nutricionales en Soja, en conserva o cocinada por 100 g:

Valor energético137
Proteínas14.00
De origen animal0
De origen vegetal14.00
Grasas7.25
Saturadas0.90
Monoinsaturadas1.40
Poliinsaturadas3.50
Carbohidratos3.77
Carbohidratos netos0
Azúcaress/d
Colesterol0
Fibra alimentaria6.10

Cuántas vitaminas en Soja, en conserva o cocinada:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Cuántos minerales hay en Soja, en conserva o cocinada:

Zinc
Fósforo
Yodo
Magnesio
Cobre
Potasio
Selenio
Sodio
Calcio
Hierro
Hidratos de carbono (UC)
Unidades de Lípidos-proteínas (ULP)
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