Combien y a-t-il de calories dans Chou plat (blanc cabus) (Choudou)

Le Chou plat (blanc cabus) Choudou est un légume crucifère appartenant à la famille des Brassicacées. Ce produit se caractérise par sa texture croquante et sa couleur blanche, typique des choux cabus. Pour 100 grammes de Chou plat (blanc cabus) Choudou, la valeur énergétique est de 26 calories. En termes de composition nutritionnelle, ce chou contient 1,5 gramme de protéines et 5,0 grammes de glucides. Il est important de noter que ce produit ne contient pas de graisses saturées. Le chou cabus est souvent utilisé dans diverses préparations culinaires, allant des salades aux plats cuisinés, en raison de sa polyvalence. Le Chou plat (blanc cabus) Choudou est également apprécié pour sa capacité à se conserver plusieurs jours au réfrigérateur, ce qui en fait un choix pratique pour les consommateurs. Sa culture est répandue dans de nombreuses régions, et il est disponible sur le marché tout au long de l'année. Ce produit est un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde, et il peut être intégré dans divers régimes alimentaires. Les informations nutritionnelles fournies sont basées sur des valeurs standards pour 100 grammes de produit.

Combien y a-t-il de calories dans 50 g

50 g
13 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 100 g

100 g
26 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 1× pièce

3000 g
780 kcal

Combien y a-t-il de calories dans 0.5× pièce

1500 g
390 kcal
0 kcal

Valeurs nutritionnelles en Chou plat (blanc cabus) pour 100 g:

Valeur énergétique26
Protéines1.50
D’origine animalem.d.
D'origine végétalem.d.
Lipides0
Saturésm.d.
Mono-insaturésm.d.
Polyinsaturésm.d.
Glucides5.00
Taux de glucides net5.00
Sucresm.d.
Cholestérolm.d.
Fibresm.d.

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Chou plat (blanc cabus):

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Acide folique
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine PP
Vitamine K
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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Chou plat (blanc cabus):

Zinc
Phosphore
Iode
Magnésium
Cuivre
Potassium
Sélénium
Sodium
Calcium
Fer
Unité de glucides (UG)
Unités lipides-protéines (ULP)
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