Combien y a-t-il de calories dans Myrtilles, fraîches ou surgelées
Les myrtilles fraîches ou surgelées nan sont des fruits appartenant à la famille des Ericacées. Elles se caractérisent par leur petite taille, leur couleur bleu foncé à violet et leur goût légèrement sucré. Pour 100 grammes de myrtilles, la valeur énergétique est de 59,3 calories. En ce qui concerne la composition nutritionnelle, les myrtilles contiennent 0,81 gramme de protéines, 0,33 gramme de graisses, dont 0,03 gramme de graisses saturées. Les glucides représentent 11,0 grammes par portion de 100 grammes. La faible teneur en graisses saturées indique que ce produit peut être intégré dans le cadre d'une alimentation variée. Les myrtilles sont souvent consommées telles quelles, mais elles peuvent également être utilisées dans diverses préparations culinaires, comme les desserts, les smoothies ou les sauces. Elles sont disponibles à la fois sous forme fraîche et surgelée, offrant ainsi une flexibilité dans leur utilisation tout au long de l'année. Il est à noter que les myrtilles, qu'elles soient fraîches ou surgelées, peuvent être intégrées dans divers régimes alimentaires. Leur faible apport calorique et leur composition en macronutriments en font un choix courant pour ceux qui recherchent des fruits à consommer dans le cadre de leur alimentation.
Combien y a-t-il de calories dans 1× cuillère à soupe
Combien y a-t-il de calories dans 2× cuillère à soupe
Combien y a-t-il de calories dans 1× poignée
Combien y a-t-il de calories dans 1× verre
Valeurs nutritionnelles en Myrtilles, fraîches ou surgelées pour 100 g:
Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Myrtilles, fraîches ou surgelées:
Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Myrtilles, fraîches ou surgelées: