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Combien y a-t-il de calories dans Noix du Brésil

Les Noix du Brésil nan sont des fruits à coque provenant de l'Amazonie, particulièrement appréciés pour leur goût distinctif et leur texture croquante. Pour 100 grammes de ce produit, la valeur énergétique est de 658,46 calories. Les Noix du Brésil nan contiennent 14,5 grammes de protéines, ce qui en fait une source de protéines d'origine végétale. En ce qui concerne leur composition lipidique, ces noix présentent une teneur en graisses de 66,5 grammes, dont 15,6 grammes de graisses saturées. Il est important de prêter attention à la teneur en graisses saturées, qui sont importantes dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Les Noix du Brésil nan contiennent également 9,8 grammes de glucides, ce qui contribue à leur profil nutritionnel. Ces noix sont souvent utilisées dans divers plats, que ce soit en tant qu'ingrédient principal ou en tant qu'ajout pour rehausser la saveur et la texture des recettes. Leur richesse en graisses et en protéines en fait un aliment énergétique, mais il est conseillé de les consommer avec modération en raison de leur densité calorique. Les Noix du Brésil nan sont également connues pour leur polyvalence en cuisine, pouvant être intégrées dans des mélanges de fruits secs, des barres énergétiques ou consommées seules comme collation. Ce produit est disponible dans de nombreux points de vente, offrant ainsi une option pour ceux qui recherchent des fruits à coque dans leur alimentation.

Valeurs nutritionnelles en Noix du Brésil pour 100 g:

Valeur énergétique658

Protéines14.50

D’origine animalem.d.

D'origine végétalem.d.

Lipides66.50

Saturés15.60

Mono-insaturés23.40

Polyinsaturés23.40

Glucides9.80

Taux de glucides net2.80

Sucres2.30

Cholestérol0

Fibres7.00

Quelle quantité de vitamines y a-t-il dans Noix du Brésil:

Vitamine A

Vitamine B1

Vitamine B2

Vitamine B5

Vitamine B6

Biotine

Acide folique

Vitamine B12

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine PP

Vitamine K

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Quelle quantité de minéraux y a-t-il dans Noix du Brésil:

Zinc

Phosphore

Iode

Magnésium

Cuivre

Potassium

Sélénium

Sodium

Calcium

Fer

Unité de glucides (UG)

Unités lipides-protéines (ULP)

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