Quante calorie contiene Mais
Quante calorie contiene 1× cucchiaio
30 g
110 kcal
Quante calorie contiene 2× cucchiaio
60 g
219 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
100 g
365 kcal
Quante calorie contiene 2× porzione
200 g
730 kcal
110 kcal
Valori nutrizionali in Mais per 100 g:
Valore energetico365
Proteine9.42
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi4.74
Saturi0.67
Monoinsaturi1.25
Polinsaturi2.16
Carboidrati74.26
Carboidrati netti66.96
Zuccheri0.64
Colesterolo0
Fibre7.30
Quante vitamine continene Mais:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Mais:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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