Quante calorie contiene Miglio
Quante calorie contiene 1× cucchiaio
15 g
53 kcal
Quante calorie contiene 1× bicchiere
180 g
632 kcal
53 kcal
Valori nutrizionali in Miglio per 100 g:
Valore energetico351
Proteine11.30
Di origine animale-
Vegetale11.30
Grassi2.90
Saturi0.60
Monoinsaturi0.60
Polinsaturi1.28
Carboidrati71.60
Carboidrati netti68.40
Zuccheri0.10
Colesterolo-
Fibre3.20
Quante vitamine continene Miglio:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Miglio:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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