Quante calorie contiene Pesce spada
Quante calorie contiene 1× pezzo
30 g
33 kcal
Quante calorie contiene 2× pezzo
60 g
65 kcal
Quante calorie contiene 0.5× porzione
100 g
109 kcal
Quante calorie contiene 1× porzione
200 g
218 kcal
33 kcal
Valori nutrizionali in Pesce spada per 100 g:
Valore energetico109
Proteine16.90
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi4.20
Saturi1.15
Monoinsaturi1.62
Polinsaturi0.96
Carboidrati1.00
Carboidrati netti1.00
Zuccheri1.00
Colesterolo70.00
Fibre0
Quante vitamine continene Pesce spada:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Pesce spada:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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