Quante calorie contiene Polenta
Quante calorie contiene 1× cucchiaio
12 g
22 kcal
Quante calorie contiene 2× cucchiaio
24 g
45 kcal
Quante calorie contiene 0.5× tazza
80 g
149 kcal
Quante calorie contiene 1× tazza
160 g
298 kcal
22 kcal
Valori nutrizionali in Polenta per 100 g:
Valore energetico186
Proteine4.40
Di origine animale0
Vegetale4.40
Grassi1.40
Saturi0.17
Monoinsaturi0.31
Polinsaturi0.60
Carboidrati40.80
Carboidrati netti39.50
Zuccheri0.80
Colesterolo0
Fibre1.30
Quante vitamine continene Polenta:
Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
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Quanti minerali contiene Polenta:
Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
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