flag

Quante calorie contiene Soia, semi

Quante calorie contiene 1× manciata

30 g
119 kcal

Quante calorie contiene 1× cucchiaio

10 g
40 kcal

Quante calorie contiene 1× porzione

50 g
199 kcal

Quante calorie contiene 2× porzione

100 g
398 kcal
119 kcal

Valori nutrizionali in Soia, semi per 100 g:

Valore energetico398
Proteine36.90
Di origine animale-
Vegetale-
Grassi18.10
Saturi2.54
Monoinsaturi4.12
Polinsaturi10.67
Carboidrati35.20
Carboidrati netti23.30
Zuccheri11.00
Colesterolo0
Fibre11.90

Quante vitamine continene Soia, semi:

Vitamina A
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Biotina
Acido folico
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina PP
Vitamina K
Informazioni disponibili gratuitamente nell'applicazione Fitatu
Google Play buttonApp Store

Quanti minerali contiene Soia, semi:

Zinco
Fosforo
Iodio
Magnesio
Rame
Potassio
Selenio
Sodio
Calcio
Ferro
Unità di carboidrati (CU)
Unità di proteine grasse (FPU)
Informazioni disponibili gratuitamente nell'applicazione Fitatu
Google Play buttonApp Store
Ti piace Soia, semi? Scopri altri :