Hoeveel calorieën in Aardappelen m schil gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
60 g
44 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
120 g
88 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
180 g
131 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
240 g
175 kcal
44 kcal
Voedingswaarden in Aardappelen m schil gekooktper 100 g:
Energetische waarde73
Eiwitten1.40
Dierlijke0
Plantaardige1.40
Vetten0.30
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.10
Koolhydraten17.20
Netto koolhydraten15.40
Suikers1.00
Cholesterol0
Vezels1.80
Hoeveel vitamnes in Aardappelen m schil gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Aardappelen m schil gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Aardappelen m schil gekookt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren