Hoeveel calorieën in Asperges
Hoeveel calorieën in 1× stuk
40 g
8 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
80 g
15 kcal
Hoeveel calorieën in 3× stuk
120 g
23 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× stuk
20 g
4 kcal
8 kcal
Voedingswaarden in Aspergesper 100 g:
Energetische waarde19
Eiwitten1.00
Dierlijke0
Plantaardige1.00
Vetten0
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0
Koolhydraten4.70
Netto koolhydraten3.00
Suikers1.00
Cholesterol0
Vezels1.70
Hoeveel vitamnes in Asperges:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Asperges:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Asperges leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren