Hoeveel calorieën in Asperges gekookt
Hoeveel calorieën in 1× stuk
35 g
6 kcal
Hoeveel calorieën in 2× stuk
70 g
13 kcal
Hoeveel calorieën in 3× stuk
105 g
19 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× stuk
17.5 g
3 kcal
6 kcal
Voedingswaarden in Asperges gekooktper 100 g:
Energetische waarde18
Eiwitten1.00
Dierlijke0
Plantaardige1.00
Vetten0
Verzadigde0
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0
Koolhydraten3.90
Netto koolhydraten3.00
Suikers1.00
Cholesterol0
Vezels0.90
Hoeveel vitamnes in Asperges gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Asperges gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Asperges gekookt leuk? Bekijk andere :
- Golden Mushroom Gemengde Paddenstoelen
- Aardappelen vastkokend 2.5 kilo
- Andijvie gewassen
- All Seasons Hollandse Sperziebonen
- AH Paddenstoelenmelange voor Vlees
- Peultjes gekookt
- Jumbo Spinazie Quinoa Maaltijdsalade met Rucola, Sojadressing en Notenmix 400 g
- Wijnzuurkool
- AH Broccoli Als Alternatief voor Rijst
- Snijbonen
- Hak Groenteschotel Mexicaanse
- AH Uien Soepgroente
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren