Hoeveel calorieën in Boekweitgrutten
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
15 g
52 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
30 g
103 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× glas
90 g
310 kcal
Hoeveel calorieën in 1× glas
180 g
619 kcal
52 kcal
Voedingswaarden in Boekweitgruttenper 100 g:
Energetische waarde344
Eiwitten13.50
Dierlijke0
Plantaardige13.50
Vetten3.10
Verzadigde0.58
Enkelvoudig onverzadigde1.03
Meervoudig onverzadigd1.10
Koolhydraten63.40
Netto koolhydraten57.50
Suikers0.70
Cholesterol0
Vezels5.90
Hoeveel vitamnes in Boekweitgrutten:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Boekweitgrutten:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Boekweitgrutten leuk? Bekijk andere :
- Trevijano Risotto op Mediterrane Wijze
- AH Verspakket Tomatenrisotto met Mozzarella
- Ekoplaza Rijstdrink Naturel
- Riso Champignon Rice
- Jumbo durum couscous tarwe
- Bulgur
- Long grain Rice ongekookt
- Basmati Rice
- Daily Thai Kleeftrijst
- Quinoavignola
- Lassie Rijke Roerbak Rijst Witte Lang Graan Rijst
- AH Witte Langkorrel Rijst
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren