Hoeveel calorieën in Bonen soja- gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
60 g
151 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
120 g
301 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
180 g
452 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
30 g
75 kcal
151 kcal
Voedingswaarden in Bonen soja- gekooktper 100 g:
Energetische waarde251
Eiwitten21.50
Dierlijke0
Plantaardige21.50
Vetten11.20
Verzadigde1.70
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd6.30
Koolhydraten22.70
Netto koolhydraten9.50
Suikers0
Cholesterol0
Vezels13.20
Hoeveel vitamnes in Bonen soja- gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bonen soja- gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bonen soja- gekookt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren