Hoeveel calorieën in Bonen sperzie- gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
40 g
10 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
80 g
20 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
120 g
30 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× opscheplepel
20 g
5 kcal
10 kcal
Voedingswaarden in Bonen sperzie- gekooktper 100 g:
Energetische waarde25
Eiwitten1.80
Dierlijke0
Plantaardige1.80
Vetten0.40
Verzadigde0.10
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.20
Koolhydraten5.10
Netto koolhydraten2.20
Suikers1.20
Cholesterol0
Vezels2.90
Hoeveel vitamnes in Bonen sperzie- gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bonen sperzie- gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bonen sperzie- gekookt leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren