Hoeveel calorieën in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
20 g
22 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
40 g
44 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
60 g
65 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× verpakking
200 g
218 kcal
22 kcal
Voedingswaarden in Bruine bonen, gekookt of ingebliktper 100 g:
Energetische waarde109
Eiwitten6.70
Dierlijke0
Plantaardige6.70
Vetten0.60
Verzadigde-
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten23.20
Netto koolhydraten15.10
Suikers1.60
Cholesterol0
Vezels8.10
Hoeveel vitamnes in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Bruine bonen, gekookt of ingeblikt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Bruine bonen, gekookt of ingeblikt leuk? Bekijk andere :
- Knapperige bloemkool roosjes zak 1 kilo diepvries
- Macaroni/spaghetti groenten 250 gram
- Hak Piccalilly Fris Zoetzuur 335 g
- Gourmetschotel 350 gram
- Wortelreepjes 370 ml
- Kühne Cocktail Salade
- Jumbo Bladspinazie 330 g
- Jumbo Fruitsalade Meloen-Ananas-Rode Appel-Druiven 400 g
- Mango stukjes bakje 175 gram grab & go koeling
- Biologische fruitpouch wortel appel 90 gram
- Spar Wokmix Oosters
- Appel/abrikozencompote pot 360 gram
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren