Hoeveel calorieën in Edamame bonen
Hoeveel calorieën in 1× portie
50 g
61 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
100 g
121 kcal
Hoeveel calorieën in 3× portie
150 g
182 kcal
Hoeveel calorieën in 4× portie
200 g
242 kcal
61 kcal
Voedingswaarden in Edamame bonenper 100 g:
Energetische waarde121
Eiwitten11.90
Dierlijke-
Plantaardige-
Vetten5.90
Verzadigde0.62
Enkelvoudig onverzadigde1.28
Meervoudig onverzadigd2.16
Koolhydraten8.91
Netto koolhydraten3.71
Suikers2.18
Cholesterol0
Vezels5.20
Hoeveel vitamnes in Edamame bonen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Edamame bonen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Edamame bonen leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren