Hoeveel calorieën in Gerookte makreel (AH)
Hoeveel calorieën in 0.25× portie
25 g
73 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× portie
50 g
145 kcal
Hoeveel calorieën in 1× portie
100 g
290 kcal
Hoeveel calorieën in 2× portie
200 g
580 kcal
290 kcal
Voedingswaarden in Gerookte makreelper 100 g:
Energetische waarde290
Eiwitten18.00
Dierlijke18.00
Plantaardige-
Vetten24.00
Verzadigde9.50
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten0
Netto koolhydraten0
Suikers0
Cholesterol-
Vezels0
Hoeveel vitamnes in Gerookte makreel:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gerookte makreel:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gerookte makreel leuk? Bekijk andere :