Hoeveel calorieën in Gierst
Hoeveel calorieën in 1× glas
120 g
444 kcal
Hoeveel calorieën in 2× glas
240 g
888 kcal
Hoeveel calorieën in 3× glas
360 g
1332 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× glas
60 g
222 kcal
444 kcal
Voedingswaarden in Gierstper 100 g:
Energetische waarde370
Eiwitten11.00
Dierlijke0
Plantaardige11.00
Vetten4.00
Verzadigde0.80
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd1.90
Koolhydraten74.00
Netto koolhydraten71.00
Suikers0
Cholesterol0
Vezels3.00
Hoeveel vitamnes in Gierst:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gierst:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gierst leuk? Bekijk andere :
- Basmati Rijst
- Naturel muesli
- Oké Snelkookrijst
- Lassie Basmatirijst Voordeelpak 750 g
- Perfekt basmati rijst 1kg
- Lassie Gestoomde Basmati Rijst Naturel
- Bio-Haferflocken, zart
- Oil & Vinegar Rijst met Tomaat
- Risotto verspakket Lidl
- Ekoplaza Volkoren Basmatirijst
- Eiernoedels met groenten & ei
- Volkoren orzo
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren