Hoeveel calorieën in Gierst
Hoeveel calorieën in 1× glas
120 g
444 kcal
Hoeveel calorieën in 2× glas
240 g
888 kcal
Hoeveel calorieën in 3× glas
360 g
1332 kcal
Hoeveel calorieën in 0.5× glas
60 g
222 kcal
444 kcal
Voedingswaarden in Gierstper 100 g:
Energetische waarde370
Eiwitten11.00
Dierlijke0
Plantaardige11.00
Vetten4.00
Verzadigde0.80
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd1.90
Koolhydraten74.00
Netto koolhydraten71.00
Suikers0
Cholesterol0
Vezels3.00
Hoeveel vitamnes in Gierst:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gierst:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gierst leuk? Bekijk andere :
- Smaakvolle Zilvervliesrijst 400gr
- Rakki Koshihikari Kortkorrelige Japonica Rijst
- Jumbo 1 Minuut Witte Rijst 2 x 150 g
- Chef select ajam zoetzuur witte rijst
- Basmati rijst zak 1 kilo (Basic)
- Jumbo Basmati Rijst
- Sunria Vulkan Rice
- Rijst- en tarwevlokken
- Pandan Rijst
- Il Tartufo di Paolo Risotto Rijst met Zomertruffel
- De Nieuwe Band Wilde Rijst
- Lassie Toverrijst Extra 400 g
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren