Hoeveel calorieën in Gierst gekookt
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
50 g
62 kcal
Hoeveel calorieën in 2× opscheplepel
100 g
123 kcal
Hoeveel calorieën in 3× opscheplepel
150 g
185 kcal
Hoeveel calorieën in 4× opscheplepel
200 g
246 kcal
62 kcal
Voedingswaarden in Gierst gekooktper 100 g:
Energetische waarde123
Eiwitten3.70
Dierlijke0
Plantaardige3.70
Vetten1.30
Verzadigde0.30
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd0.60
Koolhydraten24.70
Netto koolhydraten23.70
Suikers0
Cholesterol0
Vezels1.00
Hoeveel vitamnes in Gierst gekookt:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Gierst gekookt:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Gierst gekookt leuk? Bekijk andere :
- Perfekt Basmati Rijst
- Alesie Basmati Rijst 4,5 kg
- Pandanrijst wit biologisch
- La Bio Idea Riso Italiano Carnaroli Rijst Wit
- Zilvervlies rijst
- Ben's Original Express Langkorrelrijst
- Lassie Basmati Rijst Extra Vezels
- Kerrie Rijst Rice
- Quinoa
- Chan's Ketan / Kleef Rijst 1000 g
- Koh Thai Rode Curry met Rijst 280 g
- Snelkook rijst
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren