Hoeveel calorieën in Granen
Hoeveel calorieën in 1× eetlepel
10 g
35 kcal
Hoeveel calorieën in 2× eetlepel
20 g
71 kcal
Hoeveel calorieën in 1× opscheplepel
20 g
71 kcal
35 kcal
Voedingswaarden in Granenper 100 g:
Energetische waarde354
Eiwitten14.10
Dierlijke0
Plantaardige14.10
Vetten6.10
Verzadigde0.70
Enkelvoudig onverzadigde-
Meervoudig onverzadigd-
Koolhydraten57.20
Netto koolhydraten50.20
Suikers4.90
Cholesterol0
Vezels7.00
Hoeveel vitamnes in Granen:
Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Biotine
Foliumzuur
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine B3
Vitamine K
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Hoeveel mineralen in Granen:
Zink
Fosfor
Jodium
Magnesium
Koper
Kalium
Selenium
Natrium
Calcium
Ijzer
Koolhydraten eenheid (KH)
Vet-eiwiteenheden (FPU)
De informatie die gratis beschikbaar is in de Fitatu app
Vind je Granen leuk? Bekijk andere :
Bekijk de die andere gebruikers aan het zoeken waren